Minä olen

Olen Jaana Ketola Pälkäneeltä. Olen liikunnan alan koulutuksiltani Personal Trainer ja kehonhuolto- ja Pilates -ohjaaja. Päätyökseni olen pitkään tehnyt ammatillisen erityisopettajan työtä ja ensimmäiseltä koulutukseltani olen myös mielenterveyshoitaja. Olen myös ratkaisukeskeinen valmentaja ja opiskelen työyhteisövalmentajaksi, mitkä tukevat hyvin tavoitettani tarjota kokonaisvaltaista hyvinvointia Sinulle.

Olen ohjannut useamman vuoden ajan kehonhuoltotunteja, Pilatesta ja lihaskuntotunteja. Pälkäneen alueella. Myös kuntosaliohjausten ja -suunnitelmien tekeminen on minulle tuttua ja mieluisaa.

Oman ylirasitustilani kautta, jonka koin muutamia vuosia sitten, yhä enemmän tavoitteekseni tuli itseni kuunteleminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Jouduin paljon miettimään, miten pääsen liikkeelle ja voimiini, kun motivaatio ja jaksaminen olivat kadoksissa. Tämä kokemus on valottanut ja auttanut ammatillisesti ymmärtämään niitä haasteita, mitä monilla voi olla liikunnan ja terveellisen elämän aloittamisen kanssa.

Itse tykkään monipuolisesta liikkumisesta ja mielelläni kokeilen uusia juttuja. Salibandy, nykyään ihan höntsämielessä, on ikisuosikkini. Lihaskuntoharjoittelua teen salilla tai kotona, kun sopivasti on aikaa ja voimia. Metsässä liikkuminen ja  kävelylenkit ovat rauhoittavia ja arkea tasapainottavia. Onni on myös saada tehdä sellaista työtä, mikä tuo kivuttoman kehon lisäksi hyvän ja rauhallisen olon. Ihmisten auttaminen ja muutosten näkeminen on hyvin palkitsevaa.